[摘要] 经过一次次的降温,长沙正式进入秋季,而秋季正是需要养生的季节,下面小编教给大家几点养生秘诀。说到秋天不得不提一下专属于秋天的美景,而洋湖时代广场边上的洋湖湿地公园正是赏秋景的 去处。
独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。
看万山红遍,层林尽染;漫江碧透,百舸争流。
————毛泽东《沁园春10519元/平方米[岳麓]沁园春0套在售·长沙》
秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,南方的气候由这一节气起才始入秋。经过一次次的降温,长沙正式进入秋季,而秋季正是需要养生的季节,下面小编教给大家几点养生秘诀。
秋分养生重健脾胃
秋分节气过后渐入深秋,此时易诱发胃肠病或使旧有的胃肠病复发。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,定时定量,少食多餐,不吃过凉、过烫、过硬、过辣、过黏食物,避免暴饮暴食,戒烟限酒。此外,不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。
秋分过后,气候干燥,要注意保持室内空气流通,及时添衣,切勿盲目贪凉。睡眠上也应注意迎合时宜,秋分后,天亮得晚、黑得早,可适当多睡会,早睡晚起。
说到秋天不得不提一下专属于秋天的美景,而洋湖时代广场8338元/平方米[岳麓]洋湖时代广场0套在售边上的洋湖湿地公园正是赏秋景的 去处。
洋湖公园湖畔金黄的银杏叶
使洋湖看起来是那么的养眼
感受这一刻的宁静
唯美的像一副风景画
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