须知少时凌云志，曾许人间流。
现今乾坤未定，你我皆是黑马@
作为考生你是否偶尔忐忑迷茫？
作为家长你是否感到无所适从？
在这最后的关键阶段
【澳海会】精心为各位考生及家长准备了一份
《高考精品指南》
希望对大家有所帮助
烦请查收
致考生
适当放松 自我减压
1.最后阶段不要把复习时间安排的太满，给自己留出充分的休息放松的时间，充足的睡眠可以帮助考生提高学习效率；
2.考前无需刻意早睡，睡前不进行思考，用热水泡脚、饮用热牛奶、听轻音乐等都有助于睡眠；
2.放松心情，顺其自然，保持良好的心态也许会有意想不到的好结果出现哦。
高考考场答题技巧
1.先易后难；
2.面对不会的难题也要尽量把步骤写下来，争取得到每一个步骤分；
3.合理分配时间，不要在一道题上耗时过多；
4.按照题目顺序做题。防止漏题；
5.注意卷面整洁，避免错别字。
突发情况应急措施
1.根据考试时间提前出大，如遇堵车等突发情况及时出示准考证求助民警；
2.遇考卷、答题卡分发错误、字迹不清、重印漏印或缺页等情况，及时示意报告监考员更换；
3.考试期间原则上不得上厕所，但若确实需要，举手示意监考员，由场外工作人员陪同前往并返回，不要强行忍耐影响自己的考试状态。
致家长
不要过度关注考生
心理学家认为，家长们的过度关注，可能正是考生压力的来源之一，更容易引起孩子的考前恐慌和焦虑。对此，专家建议，家长应该将学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习和生活方面不要过度关注操心。
避免期望过高
距离高考仅剩十余天，孩子的学习成绩知识水平基本已经定型，家长应根据实际情况合理设定目标，避免期望过高给孩子造成过大压力。降低期望不仅可以可以使自己心态坦然，也有助于孩子采用积极态度正确面对高考。
合理安排考生饮食
营养专家时启国认为，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。早餐是一天中最重要的一餐，应当吃好。基本原则是清淡、易消化。中餐和晚餐每餐吃个七八成饱就可以了，这样可以避免消化道负担加重，分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。特别要注意的是饮食卫生，少吃冷饮或燥热食品。
温馨小贴士到此就结束啦~
但澳海的暖心行动永不止步！
去年的【清北状元考前经验分享会】
还记得吗？
长春澳海
沈阳澳海
怀化澳海
长沙澳海
今年六月
暖心澳海再出发
6月7日-8日两天
澳海各项目均会在当地设立爱心展位
为各地应考考生及家长
提供遮阳棚、座椅以供休息
更有矿泉水、零食小吃、防暑药品等免费提供
十年磨砺 剑舞今朝
助力高考 澳海与您共期美好
龙应台在《亲爱的安德烈》里面有这样一段话：
“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，带给你快乐。
与君共勉。
最后的最后
祝愿各位考生
金榜题名 一朝圆梦
长沙澳海澜庭2019-06-21 13:11:13
